Сегодня мы подготовили для тебя 7-дневную диету, которая помогает сбросить до 10 кг за неделю и больше не возвращать вес.
День №1 — питьевой
Пейте все что хотите, в том числе бульоны.
День №2 — овощной
Едим салаты в любом количестве, добавьте капусту (она жиросжигатель).
День №3 — питьевой
День №4 — фруктовый
Едим фрукты, желательно грейпфруты, так как это мощный жиросжигатель.
День №5 — белковый
Едим куриное филе и вареные яйца, можно йогурты.
День №6 — питьевой
День №7 — выход
- Завтрак: чай, 2 вареных яйца
- Перекус: фрукт
- Обед: бульон (например, легкий супчик с рисом или гречкой)
- Перекус: фрукт
- Ужин: салат, заправленный растительным маслом и солью.
Всегда оставайтесь красивыми и здоровыми!
