Ни одна диета не обходится без определенных напитков. Если вы желаете похудеть, то воспользуйтесь силой двух продуктов, которые прекрасно между собой сочетаются. Это зеленый чай в паре с молоком! Молоко хорошо утоляет чувство голода, а зеленый чай неплохо ускоряет обмен веществ, за счет чего излишки жидкости эффективнее выходят из организма.
Приготовить такой напиток можно разными способами – во многом все будет зависеть от того, на какой конечный результат вы рассчитываете. Например, вы желаете лишь очистить организм от шлаков. А может вы при помощи напитка решили подкорректировать фигуру? Что ж, эти продукты прекрасно справятся с поставленной перед ними задачей!
Воду при заваривании чая не используйте – только молоко. С добавлением воды чай лишится своей горькости и терпкости, а его калорийность возрастет. Засыпьте две ложечки сухого чая в полтора литра кипящего молока, дайте настояться – десяти минут вполне достаточно. Напиток приобретет коричневый оттенок. Процедите его, перелейте в термос. Этот объем постарайтесь растянуть на весь день. Выпивайте по небольшой чашечке каждый раз, как начнете испытывать чувство голода. Если вы за день сможете отказать себе в приеме пищи, то вы сможете скинуть до трех килограмм – такой результат очень неплохой!
Можно готовить чай с использованием воды и без термоса. Пейте его как можно чаще – объем неограничен! Заваривайте его сразу в чашке, разбавляйте равным количеством воды и молока. Температура напитка может быть любой – он в любом случае будет помогать вам худеть.
Если вы выдержали день на таком напитке, то и потом не забывайте про него! Диетологи рекомендуют заканчивать каждую трапезу чашечкой теплого молочного чая, чтобы сброшенные килограммы не смогли вернуться на свои прежние места. За счет этого обменные процессы улучшаются, расщепление жиров ускоряется. Следовательно, дополнительный жирок не сможет осесть на проблемных зонах – талии, боках, бедрах, ягодицах. Просто разбавляйте напиток после трапезы теплым молоком и выпивайте, смакуя пего вкус.
С комплексным подходом можно добиться очень хороших результатов! Так что не стоит лениться, если есть желание похудеть – худейте.
